TAKETINA IST…
TAKETINA
IST…
TAKETINA IST EINE KOMBINATION AUS RHYTHMISCHER MEDITATION, MUSIKALISCHER KREATIVITÄT & SELBSTERFAHRUNG
TaKeTiNa ist musikalische Übung, kreative Selbsterfahrung und eine grundlegend neue Sichtweise von Rhythmus. Es zeigt, dass jeder Mensch von Natur aus ein rhythmisches Wesen ist und die Gabe hat, vollkommen mit dem rhythmischen Geschehen der Welt in Einklang zu sein. Dennoch können die meisten Menschen diese Gabe nicht nutzen, da es im Leben oft an äußeren Stimuli oder Möglichkeiten fehlt, sich ganz und gar mit Rhythmus zu verbinden. Durch den Rhythmusprozess wird das eigene rhythmische Urwissen geöffnet und damit auch der Wesenskern, in dem dieses Wissen verankert ist.
PROZESS, METHODE & PHILOSOPHIE
TaKeTiNa wird in Musikpädagogik, in Selbsterfahrungsworkshops, Corporate Trainings, aber auch in therapeutischen Prozessen eingesetzt. Schon in den Anfängen zeichnete sich ab, dass TaKeTiNa heilsame Wirkungen entfaltet und so wurde es in der Hochschmerzmedizin ebenso angewandt wie in der Burnout-Prävention, der Traumatherapie und in der Behandlung von Menschen mit Depressionen.
Ärzte untersuchten die Wirkungen im Bereich der Herzratenvariabilität und EEG und kamen zu dem Schluss, dass TaKeTiNa einen positiven Effekt auf die „Re-Synchronisierung von Körperrhythmen“ hat und zu tiefen Entspannungszuständen führen kann. Eine klinische Studie, wie TaKeTiNa als Depressions-Prävention wirkt, wurde 2023 an der Universitätsklinik Erlangen durchgeführt.
TaKeTiNa ist eine Methode, die ermöglicht, neue Wege im Komponieren und Arrangieren von Musik zu gehen. TAKETINA SYMPHONIC und MegaDrums wurden mit TaKeTiNa realisiert.
Auch als tägliche Übung kann TaKeTiNa genutzt werden. Dafür wurde „TaKeTiNa Online“ entwickelt, das Teilnehmenden ermöglicht, jederzeit und in ihrem Zeitmaß Rhythmusübungen und Rhythmusmeditationen zu praktizieren
„Als ich verschiedene Rhythmuskulturen weltweit kennenlernte, begegnete ich Elementen, die unter jeder Musik liegen: Rhythmische Urbewegungen und rhythmische Archetypen.
Aus dieser Erfahrung heraus habe ich TaKeTiNa entwickelt – ein Weg, um Rhythmus zu lernen und zu erfahren, mit dem eigenen Instrument: Dem Körper.“
Reinhard Flatischler
TAKETINA IST AUS DIESEN 3 FRAGEN ENTSTANDEN:
1. Ist jeder Mensch von Natur aus rhythmisch?
2. Wenn ja, wie lässt sich diese Veranlagung öffnen?
3. Gibt es rhythmische Grundbausteine, die kulturübergreifend gültig sind?
Die erste Frage haben mehr als fünf Jahrzehnte kontinuierlicher Arbeit mit TaKeTiNa beantwortet: Jeder Mensch hat Zugang zu der Erfahrung, ganz und gar eins mit Rhythmus zu sein – im Rhythmus des Lebens, im Rhythmus der Musik, im Rhythmus der Natur.
TaKeTiNa öffnet dieses rhythmische Wissen und vermittelt Rhythmus so, wie der Mensch ihn von Natur aus am besten erfassen und lernen kann: Über die körperliche Erfahrung rhythmischer Urbewegungen werden die rhythmischen Grundbausteine gelernt, auf denen jede Musik der Welt aufbaut.
Die Rhythmen Afrikas, Indiens, Brasiliens und Koreas sind mit unserer europäischen Sicht auf Rhythmus nicht erklärbar, sie können aber aus ihren archetypen Bausteinen heraus verstanden werden. TaKeTiNa orientiert sich an Schwingungsgesetzen, die allgemein gültig sind, wie Pulsation, Zyklus und Unterteilungspulsation. Sie kommen in musikalischen Rhythmen, Rhythmen der Natur und Rhythmen des Körpers vor.
TaKeTiNa ermöglicht jedem Menschen, egal ob mit oder ohne musikalische Erfahrung, in diesen Prozess einzutauchen. Menschen, die nach eigenen Aussagen weder Zugang zu Rhythmus haben, noch einfachste Rhythmen praktisch umsetzen können, werden in komplexe rhythmische Zusammenhänge geführt, in denen sie die Erfahrung machen können: „Ich bin Rhythmus!“. Jedem, der diese Erfahrung macht, ist klar: Dieser Zustand kann nicht das Resultat von linearem, musikalischen Einüben sein. Um dies zu erreichen, braucht es die Öffnung einer inneren Quelle, die zwar in uns angelegt, vielen aber bisher offensichtlich verschlossen geblieben ist.
TAKETINA IST EINE KOMBINATION AUS RHYTHMISCHER MEDITATION, MUSIKALISCHER KREATIVITÄT & SELBSTERFAHRUNG.
TaKeTiNa ist musikalische Übung, kreative Selbsterfahrung und eine grundlegend neue Sichtweise von Rhythmus. Es zeigt, dass jeder Mensch von Natur aus ein rhythmisches Wesen ist und die Gabe hat, vollkommen mit dem rhythmischen Geschehen der Welt in Einklang zu sein. Dennoch können die meisten Menschen diese Gabe nicht nutzen, da es im Leben oft an äußeren Stimuli oder Möglichkeiten fehlt, sich ganz und gar mit Rhythmus zu verbinden.
Durch den Rhythmusprozess wird das eigene rhythmische Urwissen geöffnet und damit auch der Wesenskern, in dem dieses Wissen verankert ist.
PROZESS, METHODE & PHILOSOPHIE
TaKeTiNa wird in Musikpädagogik, in Selbsterfahrungsworkshops, Corporate Trainings, aber auch in therapeutischen Prozessen eingesetzt. Schon in den Anfängen zeichnete sich ab, dass TaKeTiNa heilsame Wirkungen entfaltet und so wurde es in der Hochschmerzmedizin ebenso angewandt wie in der Burnout-Prävention, der Traumatherapie und in der Behandlung von Menschen mit Depressionen.
Ärzte untersuchten die Wirkungen im Bereich der Herzratenvariabilität und EEG und kamen zu dem Schluss, dass TaKeTiNa einen positiven Effekt auf die „Re-Synchronisierung von Körperrhythmen“ hat und zu tiefen Entspannungszuständen führen kann. Eine klinische Studie, wie TaKeTiNa als Depressions-Prävention wirkt, wurde 2023 an der Universitätsklinik Erlangen durchgeführt.
TaKeTiNa ist eine Methode, die ermöglicht, neue Wege im Komponieren und Arrangieren von Musik zu gehen. TAKETINA SYMPHONIC und MegaDrums wurden mit TaKeTiNa realisiert.
Auch als tägliche Übung kann TaKeTiNa genutzt werden. Dafür wurde „TaKeTiNa Online“ entwickelt, das Teilnehmenden ermöglicht, jederzeit und in ihrem Zeitmaß Rhythmusübungen und Rhythmusmeditationen zu praktizieren
„Als ich verschiedene Rhythmuskulturen weltweit kennenlernte, begegnete ich Elementen, die unter jeder Musik liegen: Rhythmische Urbewegungen und rhythmische Archetypen.
Aus dieser Erfahrung heraus habe ich TaKeTiNa entwickelt – ein Weg, um Rhythmus zu lernen und zu erfahren, mit dem eigenen Instrument: Dem Körper.“
Reinhard Flatischler
TAKETINA IST AUS DIESEN 3 FRAGEN ENTSTANDEN:
1. Ist jeder Mensch von Natur aus rhythmisch?
2. Wenn ja, wie lässt sich diese Veranlagung öffnen?
3. Gibt es rhythmische Grundbausteine, die kulturübergreifend gültig sind?
Die erste Frage haben mehr als fünf Jahrzehnte kontinuierlicher Arbeit mit TaKeTiNa beantwortet: Jeder Mensch hat Zugang zu der Erfahrung, ganz und gar eins mit Rhythmus zu sein – im Rhythmus des Lebens, im Rhythmus der Musik, im Rhythmus der Natur.
TaKeTiNa öffnet dieses rhythmische Wissen und vermittelt Rhythmus so, wie der Mensch ihn von Natur aus am besten erfassen und lernen kann: Über die körperliche Erfahrung rhythmischer Urbewegungen werden die rhythmischen Grundbausteine gelernt, auf denen jede Musik der Welt aufbaut.
Die Rhythmen Afrikas, Indiens, Brasiliens und Koreas sind mit unserer europäischen Sicht auf Rhythmus nicht erklärbar, sie können aber aus ihren archetypen Bausteinen heraus verstanden werden. TaKeTiNa orientiert sich an Schwingungsgesetzen, die allgemein gültig sind, wie Pulsation, Zyklus und Unterteilungspulsation. Sie kommen in musikalischen Rhythmen, Rhythmen der Natur und Rhythmen des Körpers vor.
TaKeTiNa ermöglicht jedem Menschen, egal ob mit oder ohne musikalische Erfahrung, in diesen Prozess einzutauchen. Menschen, die nach eigenen Aussagen weder Zugang zu Rhythmus haben, noch einfachste Rhythmen praktisch umsetzen können, werden in komplexe rhythmische Zusammenhänge geführt, in denen sie die Erfahrung machen können: „Ich bin Rhythmus!“. Jedem, der diese Erfahrung macht, ist klar: Dieser Zustand kann nicht das Resultat von linearem, musikalischen Einüben sein. Um dies zu erreichen, braucht es die Öffnung einer inneren Quelle, die zwar in uns angelegt, vielen aber bisher offensichtlich verschlossen geblieben ist.
In TaKeTiNa findet musikalisches Lernen in Verbindung zum täglichen Lernen statt. Es beruht auf Inspiration und Begeisterung. Das erfordert eine kreative Lernumgebung, die Körper, Geist, Emotionen und Verstand, sowie das Bewusste und Unbewusste miteinander verbindet.
Im täglichen Leben kann TaKeTiNa helfen…
- psychische, emotionale und körperliche Belastbarkeit zu steigern.
- Zutritt zu Präsenz und innerer Stille zu bekommen.
- Resilienz zu entwickeln.
- eine außergewöhnlich starke Konzentrationsfähigkeit zu bilden.
- einen Wahrnehmungsraum zu öffnen, in dem mehrere unterschiedliche Ereignisse zugleich wahrgenommen werden können.
- Chaos als Kraft des Lebens zu verstehen und damit einen kreativen Umgang zu finden.
Musikalisch
kann TaKeTiNa helfen…
- eine profunde rhythmische Orientierung zu entwickeln.
- Rhythmus durch elementare Grundbausteine zu verstehen.
- in allen Musikstilen improvisieren zu können.
- im Umgang mit Instrumenten kompetenter und kreativer zu werden.
- die Angst vor Fehlern zu verlieren.
- die Links-rechts-Koordination und Unabhängigkeit zu verbessern.
TaKeTiNa ist eine hervorragende Vorbereitung und wertvolle Ergänzung für das Erlernen eines Musikinstrumentes.
Die Bausteine des TaKeTiNa Prozesses
Die Bausteine des TaKeTiNa Prozesses
DER KÖRPER ALS INSTRUMENT
Den Körper als Musikinstrument zu verstehen, ist so alt wie die Menschheit. TaKeTiNa setzt Stimme, Hand- und Fußbewegungen jedoch in einer komplett neuen Art und Weise ein: Die Teilnehmer werden mit Schrittbewegungen, Klatschen und Singen in drei unterschiedliche Rhythmen geführt – eine Erfahrung, die normalerweise nur ein musikalisch ausgebildeter Mensch machen kann. TaKeTiNa öffnet diese Möglichkeit für jeden. Rhythmische Qualitäten werden über Silben und körperliche Bewegungen verinnerlicht.
Die rhythmische Stimme
Die TaKeTiNa-Silben wurden von Reinhard Flatischler entwickelt und sind Überträger von Klang und Rhythmus.
Wenn jemand TaKeTiNa spricht, geht die Sprechbewegung von den Zähnen (Ta) zum Hals (Ke), zurück zu den Zähnen (Ti) und anschließend hinauf zum Gaumen (Na). Dadurch wird eine innere 4er-Bewegung stimuliert.
Beim „Call-Response“-Singen wird die Stimme zu einer dritten, unabhängigen Ebene, die die anderen Rhythmen teilweise unterstützt und teilweise konfrontiert.
Schritte
Die meisten TaKeTiNa Schritte sind Seitwärts-Bewegungen. Durch die Gewichtsverlagerung wird das Gleichgewichtsorgan stimuliert.
Bewegen, Spüren und die gleichbleibende Gewichtsverlagerung formen ein Netzwerk, das eine profunde rhythmische Orientierung gibt und die Schritte in eine Autonomie bringt.
Klatschen & Armbewegungen
Durch Klatschen, Rasseln und Armbewegungen wird eine weitere Rhythmusebene aufgebaut. Sie sind Ausdruck willentlichen Handelns und das bewusste Element unter all den rhythmischen Ebenen.
Die Gleichzeitigkeit von autonomen Bewegungen in den Schritten und willkürlich gesteuerten Bewegungen des Klatschens verbinden zwei Bereiche, die normalerweise getrennt voneinander ablaufen.
GLEICHZEITIGE WAHRNEHMUNG
Alle drei rhythmischen Ebenen, die im TaKeTiNa Prozesse mit der Stimme, in den Schritten und mit dem Klatschen aufgebaut werden, sind für sich alleine elementar und einfach zu realisieren. In ihrer Gleichzeitigkeit entsteht jedoch eine hohe Komplexität. Um diese zu bewältigen, bedarf es einer neuen Art der Wahrnehmung – der gleichzeitigen Wahrnehmung.
Gleichzeitige Wahrnehmung ist das Gegenteil von Multitasking. Letzteres besteht aus einem schnellen Fluktuieren zwischen verschiedenen Ereignissen. Das Resultat ist Stress.
Die gleichzeitige Wahrnehmung hingegen bedeutet Entspannung pur und ist wirksames Werkzeug zur Bewältigung der Informationsflut des heutigen Alltags. Es ist das Öffnen eines großen inneren Wahrnehmungsraums, in dem es um so leerer wird, je mehr Geschehnisse dazukommen.
TaKeTiNa aktiviert die Fähigkeit, gleichzeitig auf mehreren „Kanälen“ empfangen, senden und agieren zu können. Was auf einer logischen Ebene unmöglich klingt, ist in der praktischen Erfahrung ein fundamentales Erlebnis, das sich auf alle Lebensbereiche übertragen und den Zugang zu einer unerschütterlichen inneren Ruhe öffnen kann.
RELATIVE KOORDINATION
TaKeTiNa arbeitet mit „relativer Koordination“ – einer gezielt gesteuerte Fluktuation zwischen Chaos- und Ordnungsphasen. Das wiederholte und geleitete „aus-dem-Rhythmus-fallen“ und wieder „in-den-Rhythmus-hinein-finden“ führt zu einem Getragensein von Rhythmus.
Machen und Geschehenlassen sind miteinander verbunden, der Rhythmus fluktuiert, ist lebendig und einfach zu realisieren. Dadurch kommen die Teilnehmer in einen Flow-Zustand.
Zugleich lernen Teilnehmer, gezielt mit chaotischen Prozessen kreativ umzugehen und entwickeln dabei physische, mentale und emotionale Flexibilität. Undurchschaubare Situationen verlieren an Bedrohlichkeit. Man lernt, dass es eine Instanz in jedem gibt, die die Orientierung wie von selbst finden kann, auch wenn es „drunter und drüber“ geht. Das gibt tiefes Vertrauen ins Leben.
Auch die Angst vor dem Fehlermachen wird abgebaut, was in der Folge dazu führt, dass jemand tatsächlich weniger Fehler macht.
RHYTHMISCHE URBEWEGUNGEN
Erstmals in der Geschichte der Menschheit haben wir direkten Zugang zu all den verschiedenen musikalischen Stimmen auf unserem Planeten. Analysen von Tonaufnahmen aus den entlegensten Gebieten der Erde machen deutlich, dass jede Musik der Welt auf den gleichen rhythmischen Urbewegungen aufbaut.
Dies sind die drei Manifestationen von rhythmischer Schwingung: Puls, Unterteilungspuls und Zyklus, sowie die Kraft der Synchronisation, die zu den archetypen Offbeats, Polyrhythmen und Zyklen führt.
Lernen mit TaKeTiNa heißt, Lernen an den Wurzeln des Rhythmus. TaKeTiNa ermöglicht jedem Menschen, diese rhythmischen Urbewegungen körperlich zu erleben und eröffnet damit neue Dimensionen des Lernens und Rhythmuserlebens.
IM EIGENEN ZEITMASS LERNEN
Mit dem TaKeTiNa Prozess kann jeder in seinem eigenen Zeitmaß lernen. Wenn jemand schneller Resultate erzielen möchte, als das im Moment möglich ist, verlangsamt sich der Lernprozess. Pausen zum richtigen Zeitpunkt können das Lernen hingegen deutlich beschleunigen. Dadurch ist es möglich, dass Anfänger und erfahrene Musiker miteinander lernen.
Der TaKeTiNa Prozess entfaltet sich in seiner Vielschichtigkeit und Komplexität, der Einzelne kann sich jeweils nur Teile des Angebots rausnehmen und umsetzen.
Da jeder Teilnehmer im Gruppenprozess unterschiedliche Rollen einnehmen kann, findet ein Lernprozess statt, der verdeutlicht, was das eigene Zeitmaß in jedem Moment bedeutet. Dieses kann sich von Moment zu Moment verändern und jeder, der lernt, diese Zeitmaß zu spüren, entwickelt sich am optimalsten.
DER KÖRPER ALS INSTRUMENT
TaKeTiNa nutzt den Körper als Instrument. Den Körpers als Musikinstrument zu verstehen ist so alt wie die Menschheit – TaKeTiNa setzt Stimme, Hand- und Fußbewegungen jedoch in einer komplett neuen Art und Weise ein: die Teilnehmer eines TaKeTiNa Prozesses werden mit Schrittbewegungen, Klatschen und Singen in drei unterschiedliche Rhythmen geführt – eine Erfahrung, die normalerweise nur ein musikalisch ausgebildeter Mensch machen kann. TaKeTiNa öffnet diese Möglichkeit für jeden.
Die rhythmische Stimme
Die TaKeTiNa-Silben wurden von Reinhard Flatischler entwickelt und haben keine Verbindung zu einer existierenden Sprache. Sie sind vielmehr Überträger von Klang und Rhythmus.
Wenn jemand TaKeTiNa spricht, geht die Sprechbewegung von den Zähnen (Ta) zum Hals (Ke), zurück zu den Zähnen (Ti) und anschließend hinauf zum Gaumen (Na). Dadurch wird eine innere rhythmische Bewegung stimuliert. Zugleich löst das Sprechen von Rhythmussilben über einen längeren Zeitraum das zwanghafte Denken auf.
Beim „Call-Response“-Singen wird die Stimme zu einer dritten, unabhängigen Ebene, die sich anders als die Schritt- und Klatschrhythmen bewegt.
Schritte
Die meisten TaKeTiNa Schritte sind Seitwärtsbewegungen. Durch die Gewichtsverlagerung wird das Gleichgewichtsorgan stimuliert.
Bewegen, Spüren und die gleichbleibende Gewichtsverlagerung formen ein Netzwerk, das eine profunde rhythmische Orientierung gibt und die Schritte in eine Autonomie bringt.
Klatschen & Armbewegungen
Durch Klatschen, Rasseln und Armbewegungen wird eine weitere Rhythmusebene aufgebaut. Sie sind Ausdruck willentlichen Handelns und das bewusste Element unter all den rhythmischen Ebenen.
Die Gleichzeitigkeit von autonomen Bewegungen in den Schritten und willkürlich gesteuerten Bewegungen des Klatschens verbinden zwei Bereiche, die normalerweise getrennt voneinander ablaufen.
GLEICHZEITIGE WAHRNEHMUNG
Alle drei rhythmischen Ebenen, die im TaKeTiNa Prozesse mit der Stimme, in den Schritten und mit dem Klatschen aufgebaut werden, sind für sich alleine elementar und einfach zu realisieren. In ihrer Gleichzeitigkeit entsteht jedoch eine hohe Komplexität. Um diese zu bewältigen, bedarf es einer neuen Art der Wahrnehmung – der gleichzeitigen Wahrnehmung.
Gleichzeitige Wahrnehmung ist das Gegenteil von Multitasking. Letzteres besteht aus einem schnellen Fluktuieren zwischen verschiedenen Ereignissen. Das Resultat ist Stress.
Die gleichzeitige Wahrnehmung hingegen bedeutet Entspannung pur und ist wirksames Werkzeug zur Bewältigung der Informationsflut des heutigen Alltags. Es ist das Öffnen eines großen inneren Wahrnehmungsraums, in dem es um so leerer wird, je mehr Geschehnisse dazukommen.
TaKeTiNa® aktiviert die Fähigkeit, gleichzeitig auf mehreren „Kanälen“ empfangen, senden und agieren zu können. Was auf einer logischen Ebene unmöglich klingt, ist in der praktischen Erfahrung ein fundamentales Erlebnis, das sich auf alle Lebensbereiche übertragen und den Zugang zu einer unerschütterlichen inneren Ruhe öffnen kann.
RELATIVE KOORDINATION
TaKeTiNa arbeitet mit „relativer Koordination“ – einer gezielt gesteuerte Fluktuation zwischen Chaos- und Ordnungsphasen. Das wiederholte und geleitete „aus-dem-Rhythmus-fallen“ und wieder „in-den-Rhythmus-hinein-finden“ führt zu einem Getragensein von Rhythmus.
Machen und Geschehenlassen sind miteinander verbunden, der Rhythmus fluktuiert, ist lebendig und einfach zu realisieren. Dadurch kommen die Teilnehmer in einen Flow-Zustand.
Zugleich lernen Teilnehmer, gezielt mit chaotischen Prozessen kreativ umzugehen und entwickeln dabei physische, mentale und emotionale Flexibilität. Undurchschaubare Situationen verlieren an Bedrohlichkeit. Man lernt, dass es eine Instanz in jedem gibt, die die Orientierung wie von selbst finden kann, auch wenn es „drunter und drüber“ geht. Das gibt tiefes Vertrauen ins Leben.
Auch die Angst vor dem Fehlermachen wird abgebaut, was in der Folge dazu führt, dass jemand tatsächlich weniger Fehler macht.
RHYTHMISCHE URBEWEGUNGEN
Erstmals in der Geschichte der Menschheit haben wir direkten Zugang zu all den verschiedenen musikalischen Stimmen auf unserem Planeten. Analysen von Tonaufnahmen aus den entlegensten Gebieten der Erde machen deutlich, dass jede Musik der Welt auf den gleichen rhythmischen Urbewegungen aufbaut.
Dies sind die drei Manifestationen von rhythmischer Schwingung: Puls, Unterteilungspuls und Zyklus, sowie die Kraft der Synchronisation, die zu den archetypen Offbeats, Polyrhythmen und Zyklen führt.
Lernen mit TaKeTiNa heißt, Lernen an den Wurzeln des Rhythmus. TaKeTiNa ermöglicht jedem Menschen, diese rhythmischen Urbewegungen körperlich zu erleben und eröffnet damit neue Dimensionen des Lernens und Rhythmuserlebens.
LERNEN IM EIGENEN ZEITMASS
Mit dem TaKeTiNa Prozess kann jeder in seinem eigenen Zeitmaß lernen. Wenn jemand schneller Resultate erzielen möchte, als das im Moment möglich ist, verlangsamt sich der Lernprozess. Pausen zum richtigen Zeitpunkt können das Lernen hingegen deutlich beschleunigen. Dadurch ist es möglich, dass Anfänger und erfahrene Musiker miteinander lernen.
Der TaKeTiNa Prozess entfaltet sich in seiner Vielschichtigkeit und Komplexität, der Einzelne kann sich jeweils nur Teile des Angebots rausnehmen und umsetzen.
Da jeder Teilnehmer im Gruppenprozess unterschiedliche Rollen einnehmen kann, findet ein Lernprozess statt, der verdeutlicht, was das eigene Zeitmaß in jedem Moment bedeutet. Dieses kann sich von Moment zu Moment verändern und jeder, der lernt, diese Zeitmaß zu spüren, entwickelt sich am optimalsten.
